Teme Membershipa

1 tema mjesečno za temeljito usvajanje dobrih navika. Odaberi temu kojom se želiš baviti i usmjeri fokus na brigu o sebi kroz minimum za maksimum pristup. Tema Jutarnja rutina je tema kojoj se uvijek možeš pridružiti, a što te sve u njoj čeka pogledaj niže:

    1. Uvodni video

    2. Hodogram za jutarnju rutinu

    3. Priručnik Jutarnja rutina

    4. Jutarnje razgibavanje Basic

    5. Jutarnje razgibavanje Advance

    6. Šalabahter za jutarnje razgibavanje

    7. Masaža lica (jutarnja i večernja)

    8. CTFAR metoda za journaling

    9. Razgibavanje za bolji san

    1. Masaža stopala teniskom lopticom

    2. Masaža aponeuroze glave

    3. Mini izazov na temu pročišćavanje prostora oko tebe

    1. Predavanje stručnjaka na temu vrijeme za sebe

    2. Check lista za uvođenje nove navike

    3. Check lista za mini izazove

    4. Snimka grupnog zoom poziva

Membership uključuje

  • video lekcije na edukativnoj platformi i pisani materijal koji trajno zadržavaš
  • grupni zoom poziv & predavanje stručnjaka o temi mjeseca

Teme Membershipa

Svaki se mjesec možeš posvetiti novoj temi, a teme su složene tako da se savršeno nadograđuju. Jutarnja rutina je idealan početak uvođenja dobrih promjena i zato tu temu uvijek toplo preporučam kao prvu, početnu.

  • Uspravno držanje kao osnova ljepote cijelog tijela

  • Njegovano lice u minimum vremena

  • Vježbanje s lakoćom + bonus lekcija Kako s celulitom

  • Zdrava probava i prehrana za mladolikost

Komentari polaznica Jutarnje rutine

  • Rutina je predivna. Bila sam u fazonu samo ću ovu temu, no sad želim sve.

  • Jako jako mi se sviđa jutarnja rutina, baš mi stvori neki red za početak dana.

  • Jutarnja rutina mi je donijela više energije ujutro i ubrzala mi je metabolizam :)