Što te očekuje u mjesečnom programu

    1. Priručnik - vježbanje s lakoćom

    2. Upitnik "prije & poslije"

    3. Ugovor sa samom sobom

    4. Kako će ti vježbanje dati najbrže i najdugotrajnije rezultate?

    5. Kako kombinirati vježbe za tijelo za savršen trening

    6. Vježbe zagrijavanja prije treninga

    7. Najbolje vježbe za noge i stražnjicu bez rekvizita

    8. Najbolje vježbe za trbuh bez rekvizita

    9. Najbolje vježbe za gornji dio tijela bez rekvizita

    1. Kako sa celulitom?

    2. Suho četkanje tijela - ritual pokretanja limfe i njege kože

    3. Planiranje aktivnosti u skladu sa mjesečnim ciklusom žena

    1. Predavanje stručnjaka - Tea Kravaršćan

    2. Grupni zoom pozivi - 2 termina

    1. Mini izazovi koji će ti pomoći usvojiti naviku vježbanja s lakoćom

    2. Check lista za mini izazove

    3. Check lista za uvođenje nove navike

    4. Sažetak knjige Jessie Inchauspe Glukozna revolucija

    5. Tuširanje hladnom vodom

    6. Mini izazov - Hodanje

    7. Mini izazov - propriocepcija i izometrija

Tečaj sadrži

  • 21 lessons
  • 0.5 hours of video content

Membership

1 mjesec membershipa = 35€

Za 15 najbržih klijentica osigurala sam knjižicu s poklon bonovima za popust na hrvatske brendove i usluge s kojima ćeš podržati svoje zdravlje i ljepotu.
Prijavi se ovdje